Skriuwer:
Laura McKinney
Datum Fan Skepping:
6 April 2021
Datum Bywurkje:
1 July 2024
Kontint
De Persoanlike doelen it binne doelen as winsken dy't minsken foar harsels stelle. Mei oare wurden, it binne útdagings dy't minsken stelle, om't se beskôgje dat har libben op ien of oare manier sil ferbetterje as se se berikke.
Elk doel hat spesifike skaaimerken:
- Krite: Se kinne wurde assosjeare mei ferskate aspekten fan it libben, lykas sûnens, ûnderwiis, ynterpersoanlike relaasjes as wurk.
- Term: De doelen kinne koarte, middellange as lange termyn wêze. Bygelyks, it learen fan in taal is in doel op lange termyn, wylst it trochjaan fan in fak in doel op middellange termyn is. Doelen op koarte termyn kinne sa simpel wêze as it beliden fan jo gefoelens foar in oar, mar se binne dochs in foarm fan selsferbettering. Guon doelen op lange termyn fereaskje oare doelen op koarte termyn as middellange termyn. Bygelyks, as it doel is om in maraton yn seis moannen te rinnen, sil d'r elke moanne in doel wêze om úthâldingsfermogen en snelheid te ferbetterjen.
- Abstraksje: In doel kin min of mear wêze abstrakt. Bygelyks, "bliid wêze" is in abstrakt doel. Oan 'e oare kant is "wat dwaan wat ik elke dei leuk fyn" in mear spesifyk doel. Abstrakte doelen binne dreger te berikken, om't wy ússels gjin ynstruksjes jouwe oer hoe "bliid wêze" of "tûk wêze" of "ûnôfhinklik wêze". Dizze abstrakte doelstellingen kinne lykwols as gids tsjinje om oare mear konkrete doelen te bepalen. Bygelyks, as it doel fan in persoan dy't by har âlden wennet "ûnôfhinklik te wêzen", kin dat doel oare doelen ynspirearje, lykas "in baan krije," "learje om te koken," "learje belesting te beteljen," ensafuorthinne .
- Realisme: Om berikt te wurden, moatte de doelen realistysk wêze oangeande de beskikbere boarnen foar elke persoan as foar tiid.
Foardielen fan it ynstellen fan doelen
- Makket it ûntwerp fan in strategy makliker: Lytse deistige aksjes kinne helpe om in doel te berikken as it beslút is makke.
- It is in wichtige motivaasje.
- Jou in betsjutting oan perseverinsje en opoffering, yn gefallen wêr't it needsaaklik is.
- Organisearje ús aksjes en prioriteiten.
De iennigen doel downsides se komme foar as se net goed pland binne. As wy bygelyks unrealistyske doelen stelle, is it heul wierskynlik dat wy se net kinne foldwaan en dat wy de frustraasje fan mislearjen sille lije. Oan 'e oare kant, as wy doelen stelle dy't net echt reagearje op ús winsken, sil persoanlike ferbettering net mooglik wêze.
Foarbylden fan persoanlike doelen
- Leafde fine: In protte minsken dy't allinich lange perioaden hawwe trochbrocht beslute in partner te finen. It kin wurde beswier dat men net gewoan fereale kin wurde op wil, dat wol sizze dat it doel unrealistysk is. It hawwen fan in iepen hâlding foar it moetsjen fan minsken jout lykwols de mooglikheid dat leafde ferskynt. Mei oare wurden, it is in doelstelling dat bepaalde hâldingen kin liede, mar dat kin frustraasjes bringe as net yn oanmerking wurdt nommen dat it resultaat ek ôfhinklik is fan tafal.
- Gewicht ferlieze
- Legere bloedsûkernivo's
- Legere cholesterol
- Ferbetterje myn hâlding
- Sûnens ferbetterje: Dit doel en de foarige ferwize nei ferskate manieren om it lichem sels te profitearjen en dêrmei it wolwêzen te ferheegjen. Elk doel hat syn metoade, dy't moat wurde rieplachte mei in dokter.
- Learje Ingelsk te praten
- Ferbetterje myn Frânske útspraak
- Learje de piano te spyljen
- Learje salsa dûnsje
- Koekje as in pro
- Begjin in aktearkurs
- Hawwe goede resultaten yn 'e ûnderwerpen
- Doch in ôfstudearre
- Folje myn oplieding ôf: Dit doel en de foarige ferwize nei persoanlike groei. De motivaasje om dizze doelen te stellen kin út nijsgjirrigens wêze of foar it genot fan it krijen fan nije kennis, of om't se ús kinne profitearje yn wurkdoelen. In goede prestaasje hawwe op it ûnderwiisfjild helpt ús net allinich om te learen, mar fergruttet ek ús selswearde.
- Hawwe in bettere relaasje mei myn buorlju
- Sjoch myn freonen faker
- Nije freonen meitsje
- Lit jo net ferleegje troch ferlegenens
- Wês freonliker foar myn âlders: Dizze doelen ferwize nei ynterpersoanlike relaasjes. It is dreech om te kontrolearjen as se waarden foldien of net, mar de bedoeling hawwe om se te ferfoljen kin helpe ús hâlding te feroarjen.
- Besparje in bepaald bedrach jild: Gewoanlik is dit doel in middel om wat oars te berikken, lykas in reis nimme of wat djoer keapje.
- Reizgje nei in ûnbekend lân: Dit doel fereasket faaks it krijen fan de finansjele middels om it te berikken, mar oare kear fereasket it gewoan in bytsje organisaasje en bepaling.
- Untfang in promoasje: Dit is in doel dat net allinich fan ús ôfhinklik is, mar fan wa't de besluten nimt op 'e wurkflier. Meiwurkers witte lykwols oer it algemien hokker hâldingen se moatte nimme om in beslút yn har foardiel te motivearjen.
- Ferhúzje
- Renovearje myn hûs: De omjouwing wêryn wy libje hat ynfloed op ús kwaliteit fan libben, sadat dizze lêste twa doelen it kinne helpe it te ferbetterjen.
It kin jo tsjinje: Foarbylden fan algemiene en spesifike doelen
