Kontint
Desirkadysk ritme ferwiist nei de oscillaasjes dy't troch bepaalde biologyske fariabelen geane tidens in regelmjittich ynterval fan tiid.
It sirkadyske ritme hat dan te krijen mei in opienfolging fan barrens dy't de hiele dei yn libbene wêzens foarkomme, en merkt op dat de natuer net strikt deselde is yn 'e 24 oeren.
De biologyske klok
Yn it gefal fan minsken betsjuttet it bestean fan in sirkadysk ritme it beskôgjen dat de folchoarder wêryn it libben foarkomt foar de mearderheid, mei in bepaaldetiid foar rêst en in oar foar aktiviteitIt wurdt net allinich produsearre om kulturele redenen, mar krekt oarsom hat it in direkte relaasje mei de minsklike natuer.
De measte fitale funksjes fan 'e minske Se folgje dit ritme, wat ymplisearret dat har wearden net konstant binne, mar ôfhinklik binne fan 'e deistige syklus wêryn se wurde analyseare: de fariaasjepatroanen wurde dei foar dei werhelle.
Soms wannear sirkadysk ritme it is yn 'e omjouwing bekend as de biologyske klok as ynterne klok. De oarsprong fan dizze opienfolging fan eveneminten kin ûntstien wêze yn 'e sellen primitive, om DNA -replikaasje te beskermjen tsjin 'e hege ultraviolette straling, oerdei oanwêzich. It is út dizze feroaring dat DNA -replikaasje yn 'e nacht begon te plakfine, iets dat al oanwêzich wie yn hominide wêzens.
- Sjoch ek: Foarbylden fan biologyske ritmes
Foarbylden fan sirkadysk ritme
- De problemen fan jetlag as in persoan nei in oar lân moat reizgje (jet lag).
- De leechste lichemstemperatuer yn 'e iere moarntiid.
- Djippe sliep dy't om 2 oere moarns foarkomt.
- Darmbewegingen stopje om 22:30 oere
- Melatonine -ôfskieding om 9:00 oere
- De heechste lichemstemperatuer, om 19.00 oere hinne.
- De grutste spierelasticiteit, om 17.00 oere.
- Bêste koördinaasje om middeis.
- De pyk yn bloeddruk om 6:00 oere.
- De heechste testosteronsekresje om 09:00 oere.
Cycle modifikaasje
De ritmyske syklusduur It is, lykas de lingte fan 'e dei, 24 oeren: it is gewoan dat it ritme stabyl bliuwt mei in perioade fan dat bedrach ûnder konstante omstannichheden.
Dizze syklus kin oanpast wurde, mar troch har aard moat it wurde sleept, wat implisearret dat as se foarkomme eksterne stimuli It is gewoan dat de klok in pear dagen feroaret oant it weromkomt nei normaal.
Derneist is it wichtich dat de sirkadyske klok syn periodykens fan 24 oeren behâldt, nettsjinsteande de atmosfearyske omstannichheden fan druk en temperatuer, yn it proses dat wurdt bekend as temperatuerkompensaasje.
It sirkadyske ritme is in proses dat foarkomt yn sawol minsken as guon bisten. De bewearing wurdt algemien aksepteare dat by diurnale bisten (lykas minsken) de endogene klokken perioade It is grutter dan 24 oeren (it wurdt oanjûn dat as de minske isolearre is fan syn eksterne omjouwing, syn perioade 24 en in heal oere is), wylst it nachts minder is.
Rhythm steurnissen
Lykas de ferskate meganismen fan it minsklik lichem kin de ynterne biologyske klok hawwe feroarings en problemen. De doer grutter as minder dan 24 oeren kin ferskate komplikaasjes opleverje foar safier't it deistich libben is organisearre om op dizze manier te libjen, lykas de faktoaren dy't de biologyske klok, lykas de yntinsiteit fan ljocht.
It meast direkte probleem fan dizze steurnissen is koarte as ekstreem lange sliep, mar mei de tiid kin dit liede ta ferskate sykten, meastentiids kardiovaskulêr.
