Leech en heech Selsbyld

Kontint

• Soarten selswearde
• Skaaimerken fan 'e persoan mei hege selswearde
• Skaaimerken fan 'e persoan mei in leech selswearde
• Selswearde en adolesinsje
• Foarbylden fan hege selswearde
• Foarbylden fan leech selswearde

De esteem It is it selsbegryp as persepsje dat in persoan fan himsels hat. It is in konstruksje dy't begjint te foarmjen yn 'e jeugd en it heule libben trochgiet. Dit selskonsept wurdt oanpast of feroare ôfhinklik fan persoanlike ûnderfiningen en de omjouwing wêryn de persoan groeit en ûntwikkelt.

Wa bin ik, hoe bin ik, hoe is myn lichem, wat fyn ik leuk, hoe is myn prestaasjes op it wurk as yn sosjale relaasjes; de antwurden dy't in persoan jout op al dizze fragen foarmje it byld dat se fan harsels hawwe.

Soarten selswearde

Selswearde is besibbe oan begripen lykas eigenwearde en selsbetrouwen. It wurdt gewoanlik ferdield tusken heech en leech.

• In persoan mei Heech selsstjoer Se is ien dy't fertrouwen hat en in hege wearde foar harsels hat. Se is sterke wil en motivearre en entûsjast. Hy ûntwikkelt in barmhertige, realistyske en respektfolle blik nei himsels en nei oaren. Bygelyks: in tiener dy't wurdt oanmoedige om in ferske sjen te litten dat hy komponearre.
• In persoan mei leech selswearde It is ien dy't it dreech fynt de skaaimerken te ûnderskieden en te erkennen dy't it fan oaren ûnderskiede. Hat in negative ynterne spraak, bytsje selsbetrouwen. Bygelyks: in famke dat net follyballet mei har klasgenoaten út eangst om it ferkeard te dwaan.

De foarming fan selswearde hat syn fûneminten yn 'e iere bernejierren (beynfloede troch âlders en de famyljemiljeu). Yn syn heule libben kin de persoan wurkje oan syn gedachten, hâldingen en foaroardielen om de wearde te ferbetterjen dy't hy fan himsels hat.

Beide soarten self-esteem kinne wurde rjochte op guon spesifike attributen fan 'e persoan as op' e persoan yn 't algemien. Bygelyks: In bern kin him elke kear ûngemaklik fiele as hy in wiskundeprobleem moat oplosse, om't hy him net geskikt fielt, mar hy kin grut selsbetrouwen sjen litte by ynteraksje mei syn leeftydsgenoaten.

• It kin jo helpe: Foarbylden fan sterke en swakke punten

Skaaimerken fan 'e persoan mei hege selswearde

• Ferkenne har folsleine potensjeel.
• Hat fertrouwen yn it ynstellen fan doelen en besiket se te berikken.
• Meitsje in omjouwing fan tagedienens en stipe om him hinne.
• Genereart bannen fan respekt en ynlibbing mei harsels en mei oaren.
• It ûntwikkelt: selskennis (ik wit wa't ik bin), akseptaasje (ik akseptearje mysels sa't ik bin), oerwinnen (ik besykje te ferbetterjen wat ik bin), echtheid (ik lit sjen en diele wat ik bin).
• It hat in foarsichtich emosjoneel lykwicht.
• Kennis de grinzen en swakkens en libje mei har.
• Fertrou jo eigen oardiel by it besluten en hanneljen.
• It wurdt yn gelikense weardichheid erkend mei oare minsken.
• Erkenne ferskillen en ferskaat oan kapasiteiten, persoanlikheden en talinten.

Skaaimerken fan 'e persoan mei in leech selswearde

• Toant in gebrek oan meilijen foar harsels.
• Jo tendere josels te ferlykjen mei oaren.
• Sykje goedkarring fan oare minsken.
• Jo fiele jo ûnfeilich oer jo uterlik as persoanlike kapasiteiten.
• It kin neigean nei isolemint, lijen fan sosjale phobias of it belibjen fan in gefoel fan leechte en misferstân.
• Har lege selswearde kin wurde feroarsake troch it mislearjen fan 'e ferwachtingen fan har âlden fan har.
• It liedt ta emosjonele en psychyske steurnissen.
• Hy kin syn talinten net bewûnderje of harmonieus libje mei syn swakkens.
• Jo lege selswearde kin wurde woartele yn 'e negative ynfloed fan oare minsken as traumatyske ûnderfiningen.
• Jo kinne wurkje op syk nei motivaasjes en belang jaan oan eigenwearde om jo selswearde te ferbetterjen.

Selswearde en adolesinsje

Self-esteem is in konsept út psychology. It is opnommen troch de psycholooch Abraham Maslow binnen syn piramide (psychologyske teory fan minsklike behoeften) as in basisferlet fan 'e minske needsaaklik foar syn motivaasje, om himsels te kennen en himsels te ferbetterjen.

Adolesinsje is de perioade fan feroaring wêryn men fan bernetiid nei folwoeksen libben giet. D'r is d'r in ûntdekking fan identiteit (psychologysk, seksueel, ynteresses). Yn dit poadium wurde nije emoasjes en prikkels socht, it fjild fan relaasjes wurdt útwreide en it byld sels wurdt konsolideare. It is in poadium wêryn de adolesint himsels ken, leart himsels te respektearjen en syn selsbetrouwen fersterket.

• It kin jo helpe: Stadia fan minsklike ûntwikkeling

Foarbylden fan hege selswearde

1. In learaar dy't studintpartisipaasje oanmoediget yn 'e klasse.
2. In frou dy't har eigen bedriuw begjint.
3. In leafdefolle en ynteressearre persoan foar it goede fan oaren
4. In tiener dy't it slagget om te herstellen nei it ferlies fan in leafste.
5. In meiwurker dy't syn baas tajaan dat hy it ferkeard hie, mar it nochris wol besykje.
6. In tiener dy't leart in nij ynstrumint te spieljen en der wis fan is dat hy it kin.
7. In jonge man dy't wurdt oanmoedige it famke fan 'e klasse te skiljen dat hy leuk fynt.
8. In persoan dy't bliid is yn 'e prestaasjes fan oaren.
9. In bern dat optein is oer brânwachtman wêze yn 'e takomst.

Foarbylden fan leech selswearde

1. In bern dat lijt oan sosjale fobyen.
2. In man mei slimme depresje dy't him liedt stoffen te brûken om himsels te skea.
3. In studint dy't net meidocht oan 'e klasse út eangst om it ferkearde ding te sizzen.
4. In frou dy't har ûnfeilich fielt mei har lichem.
5. In tsiener dy't har fêsthâlde oan in gewelddiedige partner dy't har net wurdearret.
6. In persoan mei eangststeurnissen.
7. In tiener dy't de goedkarring fan syn âlden nedich is om syn miening te jaan.
8. In frou dy't har houlik de skuld jout oan har bern.
9. In persoan mei faak skuldgefoelens, weardeleasheid en hulpeloosheid.

• Folgje mei: Foarbylden fan motivaasje